Owsianka bez gotowania z jogurtem, orzechami i miodem

Pyszne i zdrowe śniadanie w 5 minut? Owsianka bez gotowania z jogurtem, orzechami, miodem i ulubionymi owocami, to szybkie i zdrowe FIT śniadanie. Poznaj niezwykle prosty przepis na syte danie, po którym na kilka godzin zapomnisz co to głód.

Składniki:

Szklanka to pojemność 250 ml. Podane składniki są na 1 porcję.

• szklanka płatków owsianych (górskich)
• 100 ml wrzątku
• 1 czubata łyżka ulubionego miodu
• 3 łyżki jogurtu naturalnego
• 1 łyżka wiórków kokosowych
• pół banana
• 2 łyżki orzechów bez łupinek (mogą być włoskie lub laskowe)
• 1-2 łyżki rodzynek

Wymienione orzechy, rodzynki, banan oraz wiórki kokosowe są opcjonalne. Możesz ich ilość dać według własnego uznania. Dodatkowo owsiankę można posypać starkowaną czekoladą. Czasami dodaję także prażone pestki słonecznika (garść) oraz 1-2 figi.